Beweegpraktijk Delft


Heb jij ook het idee dat er iets in je lichaam vast zit, stijf is? Bijvoorbeeld je voeten, heupen of bovenrug? Is lopen voor jou vermoeiend of zelfs pijnlijk? Heb je alle soorten rekoefeningen en massages al geprobeerd zonder resultaat? 

Dat kan anders! Ik heet je welkom bij Beweegpraktijk Delft: een plek waar je met eenvoudige oefeningen al je gewrichten (van je tenen tot je nekwervels) de bewegingsmogelijkheden teruggeeft. Zo wordt bewegen weer iets om vrolijk van te worden.
Wil je een intake om te ervaren hoe ik werk en wat de oefeningen voor je doen? Vul dan het contactformulier in.  Daar vind je ook de tarieven.

 
"
Voordat ik bij Ruby kwam had ik moeite om mijn voeten goed af te wikkelen, met name door stijfheid in mijn enkels. Ik was snel moe, had een pijnlijk lichaam en ik liep ook wat voorover. Het kostte mij steeds meer moeite om in beweging te komen. Ik hou erg van wandelen maar kreeg hier weerzin tegen. Ik merkte dat ik vaker bleef zitten, terwijl ik vroeger veel meer bewoog. 

Ik merkte na de eerste afspraak al snel dat ik meer energie kreeg en rechter op ging lopen door de oefeningen. Ik ben minder moe na een werkdag, en kan daardoor ook 's avonds weer actief zijn. Maar vooral heb ik weer plezier in bewegen: ik kan nu weer lange stukken lopen zonder vermoeidheid en ik ben ook meer gaan fietsen."  -Thea-


-- Doe mee met de Maand van de voet --


Hou je van wandelen of hardlopen? Dan zijn je voeten extra belangrijk voor jou. Als daar iets niet goed beweegt, kost lopen meer energie dan nodig is en kan je lichaam lokaal overbelast worden.

Als je de voetfunctie verbetert, zal het hele loopproces efficiƫnter verlopen. Daardoor loop je lekkerder en heb je minder snel last van blessures.
Wil jij ook lekkerder lopen? Dan kun je bij mij aan de slag. Jij bent de enige die jouw voeten weer goed kan laten staan en bewegen. Ik analyseer alleen wat er niet optimaal werkt in jouw voeten en laat je zien hoe je dat kunt verbeteren. Maar dat doe je zelf! Dat kost wat tijd en toewijding. De maand van de voet is daar een goede en voordelige mogelijkheid voor. In die maand krijg je vier afspraken, materialen, huiswerk op video en mijn beschikbaarheid voor vragen tussendoor. Kijk hier voor de kosten en hoe je je op kunt geven.

Gratis: mini-videoserie. Daarin vertel ik je wat je voeten zouden moeten kunnen en waarom. Ook ga je je voeten testen en laat ik je een oefening zien om de basis van je voet in orde te brengen. Krijg deze mini-videoserie nu in je mailbox! Meld je hieronder aan.